"Herkes kızabilir, bu kolaydır. Ancak doğru insana, doğru ölçüde, doğru zamanda, doğru nedenle ve doğru şekilde kızmak... İşte bu kolay değildir."
Aristoteles
***
Harika bir öfke kontrolü yöntemi...😊👍
⠀⠀⠀
Öfkelendiğim zaman;⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
🔥Doğru insana mı kızıyorum?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
💎Doğru ölçüde mi kızıyorum?⠀ ⠀⠀
⠀⠀
❗️Doğru nedenle mi kızıyorum?⠀⠀
⠀⠀⠀
⏳Doğru zamanda mı kızıyorum?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
⚡️Doğru şekilde mi kızıyorum?⠀⠀⠀
⠀⠀⠀
diye düşünmeye başladığımda zaten öfke falan kalmıyor.😂 Bu kez de ‘Ben tam olarak niye öfkelenmiştim?’ diye düşünmeye başlıyorum. 😂😂⠀⠀
⠀
Ben bu yöntemi hissettiğim diğer tüm duygular için de kullanıyorum.😉 Oldukça işe yarıyor.👍Özellikle bu aralar hepimizin az çok yaşadığı endişe ve korkuyu daha gerçekçi bir şekilde değerlendirmek, hayatımızın kontrolünü olumsuz duyguların ele geçirmesine izin vermemek için birebir👍✔⠀
⠀⠀⠀
Bi’ deneyin derim. Merak ediyorum sizde de aynı etkiyi yapacak mı?😊
⠀⠀⠀
Sevgilerimle,
Meryem Şanlı